Ipotensione: quando la pressione bassa è un campanello d’allarme?
23 Settembre 2023
Misurare la pressione sanguigna significa dunque identificare la forza impiegata dal cuore per pompare il sangue attraverso i vasi. Questa pressione fornisce informazioni importanti sullo stato di salute del sistema cardiaco e dell’intero organismo.
Quando si soffre di pressione bassa si parla di ipotensione, al contrario in caso di pressione alta siamo in presenza di ipertensione.
Si parla di pressione bassa, dunque, quando la massima è ≤ 90 mmHg e la minima è ≤ 60 mmHg.
Benché possa risultare preoccupante, tuttavia non si tratta di una condizione sempre rischiosa.
Come sempre adottare uno stile di vita salutare è la raccomandazione più ovvia ma anche la più importante. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale: bisogna mantenersi idratati ed evitare alcol e bevande caffeinate, meglio consumare pasti piccoli e frequenti piuttosto che tre pasti abbondanti al giorno. Un altro consiglio utile è aggiungere una quantità moderata di sale alla vostra dieta, ma se si soffre di problemi cardiaci o renali bisogna prestare attenzione.
