L’esame della composizione corporea è un molto importante perché focalizza l’attenzione su come il peso sia ripartito.

Una perdita di peso salutare deve riguardare la massa grassa.

La massa muscolare, che ugualmente pesa quando salite sulla bilancia, non deve essere intaccata, ma anzi una dieta salutare deve riuscire ad incrementarla .

Questa giornata ha l’obiettivo di porre l’attenzione sul fatto che il peso non è tutto.

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